Haus der Stille

Fasten im Haus der Stille

Fastenbegleitung: Elisabeth Klösch

innehalten

begegnen

entfalten

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Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger

"Vom Außen ins Innen"

Fasten und Stille als spirituelle Reise

Willkommen im Haus der Stille

Das Haus der Stille befindet sich in der malerischen Hügellandschaft des Stiefingtals, nur etwa 15 km südöstlich von Graz. Hier erwartet Sie ein einzigartiger Rückzugsort für Besinnung und innere Einkehr. Umgeben von der heilenden Kraft der Natur und einem weitläufigen Garten lädt unsere Einrichtung dazu ein, die Ruhe zu genießen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Unsere schlichte und durchdachte Zimmergestaltung fördert Klarheit und inneren Fokus. Sie lädt dazu ein, im Moment anzukommen, während sich Natur, Architektur und ein spiritueller Geist harmonisch vereinen. Diese besondere Umgebung bietet die ideale Grundlage für unsere Fastenkurse, die den Verzicht auf Nahrung und den bewussten Rückzug aus dem Alltag in den Vordergrund stellen.

"Vom Außen ins Innen" Fasten und Stille als spirituelle Reise

Fasten nach Dr. Buchinger und Lützner mit Säften und Suppen.

In unseren Fastenkursen laden wir Sie ein, eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu entdecken. Das Fasten nach Buchinger und Lützner bietet Ihrem Körper die Möglichkeit, sich zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen. Doch es geht um weit mehr als nur um körperliche Reinigung – der wahre Gewinn liegt in der geistigen Klarheit und inneren Ruhe, die Sie während dieser Reise finden können.

Im Mittelpunkt steht die Stille, die Ihnen hilft, von äußeren Reizen abzuschalten und einen inneren Raum zu betreten, in dem Sie Ihre Gedanken ordnen und innere Balance spüren können. Begleitende Impulse inspirieren Ihre Reflexion, während tägliche Bewegung Ihnen hilft, aktiv und im Einklang mit Ihrem Körper zu bleiben. In den Austauschrunden haben Sie die Möglichkeit, Ihre Erfahrungen mit Gleichgesinnten zu teilen und sich gegenseitig zu unterstützen. Diese Fastenwoche bietet Ihnen einen geschützten Raum, um tief in sich hinein zu horchen, loszulassen und mit neuer Energie und Klarheit in Ihren Alltag zurückzukehren.

Preise 2025:

ab € 690,- je nach Zimmerkategorie im Einzelzimmer für 6 Übernachtungen, sorgfältig zubereitete Fastenverpflegung

IMPULSE

Bewegung und Entspannung: Regelmäßige körperliche Aktivitäten, wie leichte Spaziergänge und sanfte Gymnastik, sowie Entspannungstechniken wie Meditation sind essenzielle Bestandteile unseres Programms.
Impulse und Vorträge: Tägliche Impulsvorträge zu Themen wie Fasten, gesunde Ernährung und Gesundheitsförderung fördern Ihr Verständnis und Ihre Motivation.
Morgenaktivitäten: Tägliche Morgenbewegungen und geführte Wanderungen sorgen für frische Energie und ein positives Körpergefühl.
Meditation und Spiritualität: Tägliche Meditationseinheiten und spirituelle Impulse unterstützen Ihre innere Einkehr und Achtsamkeit.
Zeiten der Stille: Geplante Zeiten der Stille bieten Raum für Reflexion und Selbstbesinnung.
Unterstützende Maßnahmen: Methoden wie Ölziehen, Basen-Anwendungen, Körperbürstungen und der Einsatz ätherischer Öle tragen zu einem optimalen Fastenerfolg bei.
Austausch und Gespräche: Tägliche Gesprächs- und Austauschgruppen fördern die Gemeinschaft und den persönlichen Dialog.
Gebetszeiten: Die Möglichkeit, an gemeinsamen Gebetszeiten teilzunehmen, stärkt den spirituellen Rahmen des Fastens.

VERPFLEGUNG

Fasten nach Dr. Buchinger
Entlastungsmenü
1 x tgl. frisch gepresster Obst- und Gemüsesaft
gebundene und klare Suppe zu Mittag
versch. Teesorten, Wasser
gemeinsames Fastenbrechen

Informationen zur Fastenmethode

Die Fastenmethode nach Buchinger und Lützner zielt darauf ab, Körper und Geist zu reinigen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und den Organismus zu entlasten.

Ziele des Fastens:

Reinigung und Entgiftung des Körpers
Verbesserung des Stoffwechsels
Stärkung des Immunsystems
Förderung der geistigen und seelischen Klarheit

Grundprinzipien:

Entlastungstage: Zu Beginn führen wir zwei bis vier Entlastungstage mit leicht verdaulicher, kalorienreduzierter Nahrung durch, um den Übergang zum Fasten zu erleichtern. Sie erhalten eine detaillierte Einführung per E-Mail.
Kalorienreduziertes Fasten: Während der Fastenwoche stehen Wasser, Kräutertee und Gemüsebrühe im Vordergrund. Es ist wichtig, täglich mindestens 2-3 Liter Flüssigkeit zu konsumieren. Ein frisch gepresster Obst- und Gemüsesaft versorgt Ihren Körper mit wertvollen Nährstoffen.
Darmreinigung: Zu Beginn des Fastens und regelmäßig während der Fastenzeit wird eine Darmreinigung durchgeführt (z.B. mit Glaubersalz, Share-Pflaume oder Einläufen), um Ihren Körper optimal auf das Fasten vorzubereiten.
Aufbautage: Nach dem gemeinsamen Fastenbrechen mit einem traditionellen Bratapfel erfolgt die schrittweise Wiedereinführung von Nahrungsmitteln über mehrere Tage. Hierfür erhalten Sie umfassende Informationen und Ernährungstipps.

Voraussetzungen:

Körperliche Gesundheit: Fasten ist für gesunde Personen geeignet.
Mentale Stärke: Eine mentale Vorbereitung auf die Einschränkung der Nahrungsaufnahme ist wichtig.
Ausgewogene Ernährung: Vor und nach dem Fasten sollten die Mahlzeiten ausgewogen und nährstoffreich sein, um den Körper optimal zu unterstützen.
Einverständnis und Freiwilligkeit: Fasten sollte immer freiwillig geschehen und aus innerer Überzeugung erfolgen, besonders in spirituellen Kontexten.